2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’àcid linoleic és un àcid gras omega-6 poliinsaturat que és extremadament important per a les funcions protectores de la pell.
S'utilitza en la biosíntesi d'algunes prostaglandines i àcid araquidònic. Michael Paris va descobrir l'àcid linoleic el 1978 per casualitat a la Universitat de Wisconsin.
Àcid linoleic es troba als lípids de les membranes cel·lulars. Aquest àcid representa el 5-6% del valor energètic total de la llet materna i és vital per al correcte desenvolupament i creixement dels nadons.
Beneficis de l'àcid linoleic
En la pràctica àcid linoleic S'utilitza principalment per al tractament i prevenció de problemes dermatològics com ara pells esquerdades i seques.
És possible dur a terme una teràpia concomitant amb àcid linoleic en el tractament corticoide de diversos tipus de dermatosis. Recolza la regeneració de la pell, hidrata la pell i ajuda amb la picor i la inflamació.
S'han comprovat les propietats protectores de l'àcid linoleic en la radiació ultraviolada i de raigs X. Això el converteix en un factor extremadament important en la lluita i la prevenció del càncer de pell.
Hi ha diversos estudis que mostren una major necessitat de diabètics àcid linoleic. Redueix una sèrie de complicacions que pot provocar aquesta insidiosa malaltia.
L’àcid linoleic en forma de suplements és ideal per a esportistes i aprenents que vulguin guanyar més massa muscular i perdre l’excés de pes. Aquest àcid és el que els ajuda a aconseguir els resultats desitjats amb més facilitat i rapidesa.
Àcid linoleic protegeix les petites cèl·lules grasses de l'engrandiment. Bloqueja el creixement de greixos i augmenta significativament la taxa de crema de greixos.
L’àcid funciona en dues direccions: suprimeix la deposició de noves quantitats de greix a les cèl·lules grasses i activa els processos per cremar els acumulats.
Àcid linoleic manté un creixement cel·lular saludable als pulmons, estómac, pell, pit i còlon; manté la salut del sistema vascular i del cor; manté nivells saludables de pressió arterial; manté els nivells de sucre en sang i la salut dels ossos.
L’àcid linoleic manté un sistema immunitari sa i que funciona normalment.
Fonts d’àcid linoleic
Bàsicament àcid linoleic Es troba en alguns olis, però la gent el pot obtenir principalment de vedella i vedella, formatge, llet de vaca i productes lactis remugants.
Àcid linoleic també es pot obtenir a partir d’oli de gira-sol, oli de cànem, oli de llavors de raïm, etc. L’àcid linoleic també es troba en forma d’additius i el seu preu és d’uns 50 BGN.
Deficiència d’àcid linoleic
El dèficit de àcid linoleic es manifesta amb símptomes com el cabell sec i la pèrdua de cabell, dificultat de cicatrització de ferides.
La manca prolongada d’àcid pot afectar les funcions protectores de la pell i, per tant, augmentar la tendència a l’èczema, la inflamació, la picor i altres problemes de la pell.
Al mateix temps, es pot suprimir la producció d’eritròcits i la maduració dels eritròcits. És possible que es puguin produir trastorns de la hipòfisi, que al seu torn controla les funcions i el creixement de les glàndules suprarenals i tiroides.
Perjudicis d’àcid linoleic
Al llarg dels anys, els estudis sobre les propietats de l'àcid linoleic han provocat diverses controvèrsies. Una de les preguntes més pesades és com s’eliminarà del cos humà, ja que es creu que conté un isòmer que no és propi del cos. Aquest és encara objecte d'investigació.
Recomanat:
Àcid Elàgic: Tots Els Beneficis
Àcid elàgic és un antioxidant soluble en aigua de la classe dels polifenols. Durant un temps, el món científic va estar immers en experiments sobre l’estudi de les seves propietats úniques. El van anomenar el futur d’un tractament adequat per a tots els càncers, malalties cardiovasculars i envelliment.
Principals Fonts D’àcid Fòlic
Àcid fòlic , també coneguda com a vitamina B9 o folat, és una substància responsable de diversos processos vitals del cos humà. Participa en la producció d’ADN, el creixement cel·lular, la síntesi d’aminoàcids, controla els nivells de colesterol, dóna suport al funcionament del sistema immunitari.
Àcid Fòlic
Àcid fòlic o bé vitamina B9 , també anomenada folat o folacina, és una vitamina del complex B coneguda per la seva gran importància en l'embaràs i la prevenció de defectes durant l'embaràs. Aquests defectes inclouen una malformació de l’estructura fetal anomenada tub neural.
Àcid Cítric: Cuina I ús Domèstic
L’àcid cítric és una substància cristal·lina blanca amb un sabor àcid, fàcilment soluble en aigua. S’extreu dels cítrics, principalment de les llimones, en què es troba més concentrat. Als envasos comercials està marcat com a E330.
Les Millors Fonts D’àcid Linoleic
Entre els àcids hi ha un àcid gras essencial, necessari per a la nostra salut, però el cos humà no el pot produir sol. Es tracta d’àcids grassos omega-6. Sota àcid linoleic Per descomptat, els àcids grassos omega-6 insaturats, que juntament amb els àcids grassos omega-3, es coneixen com àcids essencials per al cos.
