2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Tòxics nociusque poden contaminar el nostre cos són més del que pensem. Per a molts d'ells no sospitem o, més exactament, no sabem que estan continguts en les coses quotidianes més habituals. Inevitablement, no trobem cap número toxines cada dia, l’important no és exagerar. Això és el que volem dir: les toxines més nocives i els llocs on es contenen.
1. Plom - Els símptomes d’un excés de plom a l’organisme són nàusees, dolor abdominal, mal de cap, problemes de concentració i memòria. Entra al cos per l’aigua contaminada, que consumim, eines metàl·liques que toquem i pinta l’olor de la qual inhalem.
2. Clor - una substància tòxica més popular que s’utilitza per netejar i desinfectar piscines on habitualment ens entrenem o ens divertim. Pot causar diversos problemes, des del mal de coll fins a malalties renals. Podeu protegir-vos-en rentant-lo amb aigua. No us perdeu el bany després de nedar.
3. Fluor - una substància que es troba a l'aigua mineral que comprem a la botiga i a … pasta de dents. Això no vol dir que deixeu de comprar aquestes coses. Assegureu-vos que el contingut de fluor del producte sigui el més baix possible. Pel que fa a l’aigua, podeu agafar una gerra especial per filtrar l’aigua i proveir-vos d’aigua potable neta real.
4. Cianur - Estesa en alguns dels nostres productes preferits: fruits secs, llavors, verdures i, en particular, mongetes, pomes. Per tant, no exagereu el seu consum.
5. Pesticides - Tots hem sentit a dir que protegeixen les plantes i, més exactament, les fruites i verdures de les infeccions i els insectes. Fins ara està bé, però aquestes substàncies són extremadament nocives per a nosaltres. Proveu de rentar bé cada producte abans de posar-lo a la taula.
6. Mercuri - És verinós! Per tant, les nostres mares segueixen repetint per no tocar l’extrem inferior del termòmetre. El problema és que es troba en peixos, alguns dels quals són el menjar preferit de molts. La tonyina i el verat més gran són molt saborosos, però tot i així no en fan massa.
7. Etanol - que assocem immediatament a begudes alcohòliques. No és casual que tingueu ressaca després d’una nit de tempesta amb els amics. És una substància tòxica que pot ser extremadament nociva per a l’organisme. És bo prendre’l amb aigua, que dilueix la substància i la fa menys perillosa. Per descomptat, el millor és limitar-s’hi, però de vegades la idea d’una copa de vi negre per sopar sona força temptadora.
Recomanat:
Saps Quines Són Les Begudes Més Nocives?
No cal que hi hagi investigacions a gran escala per part dels científics per assegurar-se que les millors coses siguin immorals, il·legals, massa costoses, poc saludables o plenes. Per molt que intentem viure una vida sana, de vegades sucumbim a la nostra debilitat momentània i arribem a les begudes que sabem que no són molt útils.
Quins Aliments Són Les Fonts Més Riques De Seleni
El seleni és un mineral especialment valuós per a la salut humana, que té un efecte extremadament poderós i, per tant, només necessitem petites quantitats. Té un paper important en el bon funcionament del cos i en el curs normal dels processos metabòlics que es produeixen al cos.
Les Fonts Més útils De Iode
Se sap que el iode té un paper clau en el funcionament normal de la glàndula tiroide i, com millor funciona, més ràpid és el metabolisme. A més, el iode ajuda per cremar calories més ràpidament, convertint-les en energia més que en greixos, enforteix els fol·
Quines Són Les Fonts Més Riques D’àcids Grassos Omega-6
L’estil de vida saludable pel qual tothom s’esforça avui inclou la nostra idea dels àcids grassos insaturats que obtenim dels aliments, com a saludables i útils per al funcionament del cos humà. Els estudis sobre la nutrició dels nostres avantpassats, a partir dels quals es busquen les millors pràctiques, mostren que la seva dieta consistia en quantitats iguals dels dos àcids grassos insaturats, omega-3 i omega-6.
Les Fonts D’hidrats De Carboni Més Poc Saludables
Hidrats de carboni són les principals fonts d’energia. Són molt importants per al vostre cos i sense ells el seu bon funcionament es fa molt més difícil. Recentment, un gran nombre de persones opina que l’eliminació d’hidrats de carboni de la seva dieta comportarà la pèrdua de pes.
