2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els fruits secs són un inici de dia útil perquè proporcionen al cervell substàncies que el carreguen d’energia durant tot el dia. Les avellanes i les nous són molt adequades en aquest sentit.
Els pinyons tampoc no s’han de descuidar, ja que són molt útils per al funcionament general del nostre cos. La forma més senzilla d’utilitzar fruits secs per preparar l’esmorzar és afegir-los al muesli.
Barregeu farina de civada, fruita seca i fruits secs que vulgueu: nous, avellanes, nous de macadàmia i pinyons. Ompliu-ho tot amb aigua tèbia o llet i endolceu-lo si cal amb una culleradeta de mel.
Un esmorzar d’aquest tipus proporciona un inici de dia fort, energitza la ment i el cos i garanteix que no voldreu menjar fins al migdia.
Si no us agrada el muesli, feu servir fruits secs, preferiblement crus, no rostits, com a berenar. Mengeu un o dos grapats de fruits secs, però, per gaudir-ne, mengeu-los un a un i no us llenceu tot el grapat a la boca perquè teniu pressa.
Podeu barrejar fruites seques amb fruits secs, abocar-hi una mica d’aigua tèbia i deixar que s’estovin; és un esmorzar saludable perfecte. Els pinyons es poden afegir a diversos tipus d’aperitius: iogurt baix en greixos, amanida de fruites, amb ells podeu escampar el vostre entrepà, ja sigui de carn o vegetarià.
Si teniu prou temps, prepareu un deliciós i agradable esmorzar. Utilitzeu préssecs, nectarines o alvocats. Talleu la fruita en dues parts, traieu la pedra i ompliu la cavitat amb una barreja de nous mòltes: nous o avellanes i iogurt baix en greixos.
Podeu afegir fruits secs als vostres panellets si preferiu que comencin el dia o escampar nous secs sobre una llesca de mel torrada. Fins i tot podeu escampar fruits secs o cafè o caputxino amb nous; això complementarà el seu sabor i us carregarà una dosi d’energia addicional que necessiteu per passar un dia amb èxit.
Recomanat:
Fruits Secs
Els fruits secs són un aliment indispensable per a una dieta sana i racional. Contenen moltes vitamines, minerals i oligoelements que són vitals per al cos. Els fruits secs són un aliment que compensa en gran mesura els ingredients útils de la carn, cosa que els converteix en una part integral del menú vegetarià.
Com Cuinar Fruits Secs Amb Espècies
El més valuós i important de la cuina és la imaginació. Totes les mestresses de casa amb una mica d’experiència saben que no sempre surt exactament com s’escriu a la recepta; de vegades no tenim el que cal, d’altres volem experimentar. Tenim l’oportunitat de provar alguna cosa completament nou i diferent, que al seu torn pot ser un èxit realment bo.
Perd 3 Kg En 3 Dies D’una Dieta Amb Fruits Secs I Fruits Secs
A partir d’una dieta amb fruits secs i fruits secs, podeu perdre pes en només 3 dies perdent 1 quilo cada dia. La dieta és útil per als dies més freds i té un efecte positiu en la digestió. Per a la dieta necessiteu 5 paquets de 100 grams amb diferents fruits secs i fruits secs.
Fem Una Xocolata Casolana Amb Fruits Secs
Si us plau xocolata amb fruits secs , també el podeu preparar a casa. D’aquesta manera evitaràs els olis i edulcorants hidrogenats nocius que s’utilitzen en la majoria dels productes comercials de cacau. Productes necessaris: 250 grams de natural xocolata , 1 tassa de fruits secs al gust:
Miracle! Vegeu Com Es Perd Pes Amb Fruits Secs Que, En Cas Contrari, Són Altament Calòrics
Des de ben joves, els pares ens expliquen que les nous són extremadament útils i protegeixen contra diverses malalties. Els fruits secs semblants al cervell realment donen suport a la funció d’aquest òrgan humà i haurien de ser consumits regularment per persones que es dediquen al treball mental.
