2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Colesterol es coneix més com a colesterol. És un lipofílic natural, una substància grassa blanca que no és soluble en aigua, però és soluble en molts dissolvents orgànics.
És un element important per al cos humà. Participa en la síntesi d’hormones sexuals, en la formació de bilis, en l’estructura de les membranes cel·lulars i en la síntesi de vitamina D.
Va ser identificat per primera vegada pel francès Francois de la Salle el 1769. Al cos es produeix colesterol als intestins, fetge, genitals i ronyons. Gran part del colesterol necessari es produeix en ells, la resta s’obté a través dels aliments i la pell.
El colesterol es troba principalment en productes alimentaris d’origen animal.
Es necessita un gran percentatge per regular el metabolisme.
El rang normal de colesterol a la sang oscil·la entre 3,6 i 7,3 mil·limols per litre.
Quan el colesterol és excessiu, l'excés circula per la sang i es produeix s’acumula a les parets dels vasos sanguinis. Quan el colesterol es diposita a les parets de les artèries, es produeix l’aterosclerosi. És una malaltia crònica del sistema cardiovascular que condueix al bloqueig dels vasos sanguinis, atac de cor i hipertensió. Són afeccions que posen en perill la vida.
Quan els nivells de colesterol a l’organisme són més alts, cal una dieta per al colesterol alt. En aquesta dieta, el salami, la carn sense gall dindi i el pollastre, els fruits secs i la nata queden exclosos del menú. El consum de sal és limitat.
S’acumula com a conseqüència d’una mala alimentació, herència i estil de vida poc saludable.
Els nivells de colesterol al cos es mesuren mitjançant una anàlisi de sang. Aquest és un dels procediments més habituals en qualsevol laboratori.
Quan nivells elevats de colesterol a la sang sovint no hi ha símptomes. Per això, la gent no coneix aquest problema tan greu. Se n’assabenten molt tard.
És bo anar amb compte amb què i quant mengeu, per evitar les carns grasses. És bo que cadascú de nosaltres pensi què mengem. Com tots sabem, l’home és el que menja.
Recomanat:
10 Aliments Que Redueixen El Colesterol
Les malalties del cor són la principal causa de mort a tot el món. La bona notícia és que es poden evitar seguint unes regles senzilles. Un dels factors que depèn de nosaltres: la dieta. S’encarrega de mantenir el colesterol alt o baix.
Esmorzar Que Redueix El Sucre En La Sang, El Colesterol I El Pes
Tothom sap que els àpats principals són tres: esmorzar, dinar i sopar. Quin és el més important? No hi ha consens, tothom en posa alguns d’ells segons els seus punts de vista. Tanmateix, si consultem la saviesa de la gent, ho veurem esmorzar s’assigna el lloc més important.
Aliments Que Augmenten El Colesterol
Quan els nivells de greixos a la sang (triglicèrids) i el colesterol són alts, això pot provocar estrenyiment dels vasos sanguinis, que al seu torn poden causar ictus, infart de miocardi i molt més. Les causes del colesterol alt poden ser genètiques o relacionades amb un estil de vida poc saludable.
Esferim Els Mites: Per Què S’ha De Menjar Colesterol
Discutint la funció del colesterol del cos i alleujant la por que el colesterol alt garanteixi un atac de cor, un dels supòsits més habituals és que: "El cos pot produir tot el colesterol que necessita, de manera que no és necessari menjar aliments.
Què No Menjar Amb Hipertensió I Colesterol
El colesterol alt i la hipertensió arterial normalment no presenten símptomes, però sovint aquests dos presumptes mortals suposen un risc seriós de patir malalties del cor, infarts i altres afeccions cardiovasculars. Afortunadament, el vostre metge pot detectar aquestes afeccions amb una simple prova i també podeu controlar els nivells de colesterol i pressió arterial fent alguns canvis en l’estil de vida.
