2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Per estar sans, hem de menjar algues cada dia, un equip de científics danesos és ferm. Els superaliments de marisc són un suplement saludable que prevé l’obesitat i tots els problemes i malalties que comporta. A més, redueixen el risc de desenvolupar malalties cardiovasculars.
Els biofísics de la Universitat del Sud de Dinamarca han descobert que les algues contenen substàncies que tenen molts beneficis per a la salut. Els especialistes van estudiar els perfils nutricionals d’un total de 35 espècies d’algues. La majoria d’ells han demostrat ser extremadament útils per al cos humà.
Contenen aminoàcids essencials, antioxidants, minerals, fibra, àcids grassos poliinsaturats i, en general, tota una gamma de nutrients saludables. La dosi diària d’algues ha de ser d’uns 5-10 g en forma seca, segons els experts. La dosi és orientativa i pot variar.
Segons els científics, els productors d’aliments han de pensar sobre les maneres en què poden convertir les algues en un ingredient comú en els aliments que mengem cada dia. Estan ferms que no hi ha cap obstacle per afegir petites quantitats d'algues a qualsevol aliment elaborat, com ara gossos calents, pizzes congelades i fins i tot hamburgueses.
La millor opció és absorbir les algues seques en els aliments que mengem. Per exemple, podem afegir una mica d'algues seques i granulades a la massa.
Per descomptat, també es poden prendre com una espècia. Són adequats per aromatitzar perquè les sals de calci que contenen no condueixen a un augment de la pressió arterial com el sodi. Tot i que els preferiu, assegureu-vos que si els mengeu cada dia millorareu la vostra salut de manera important.
Recomanat:
Atenció! Les Algues D'algues Amaguen Un Costat Fosc
L’alga (Laminaria) és un vegetal marí marró que cada cop guanya més popularitat al nostre país. Està disponible en forma de suplement dietètic ric en iode, que ajuda a la funció sana de la glàndula tiroide. L’alga és una de les fonts de iode més riques de la natura.
Menja Papaia Per Obtenir Salut I Bellesa
La papaia és una fruita valuosa amb diversos beneficis per a la salut. Un cop hàgiu après més sobre les seves propietats beneficioses, substituireu fàcilment l'antic refrany "… una poma al dia" per "… mitja papaia al dia"
Ketchup Cada Dia Per Obtenir Un Cor Sa
El consum diari de salsa de tomàquet ajuda a reduir el colesterol dolent a l’organisme, diuen científics britànics. Això es deu al fet que el salsa de tomàquet destrueix el perillós tipus de colesterol per al sistema cardiovascular. D’aquesta manera manté el funcionament normal del cor.
Menja Cada 3 Hores Per Obtenir Un Metabolisme Ràpid
Per estar sa, és bo entendre com funciona el nostre cos. Quan el coneguem, podrem canviar la nostra dieta per normalitzar el metabolisme i accelerar-ne el metabolisme. D'aquesta manera, el pes es fondrà tot sol. Un cos que funcioni correctament és el primer pas per aconseguir una figura perfecta.
Oblida’t Del Ketchup! Menja Salsa Calenta Per Obtenir Una Salut Excel·lent
Si substituïu el salsa de tomàquet per salsa de xili, és més probable que estigueu més saludables, segons un nou estudi xinès citat pel Daily Mail. Els resultats mostren que la calor funciona millor al cos. Els experiments realitzats per experts de la Universitat de Henan han demostrat que les substàncies de la salsa picant:
