2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha molts aliments que tenen un efecte netejador sobre el cos i que s’utilitzen per a programes de desintoxicació.
1. Llimones i altres cítrics. Aquests fruits tenen un fort efecte netejador sobre el fetge i la bilis. La llimona conté un ingredient valuós, considerat el "aspirador" més gran del cos.
El consum de llimona o altres cítrics del sud rics en àcid cítric ajuda els òrgans a netejar-se a si mateixos. El fetge té un paper important en el metabolisme dels greixos, el seu bon funcionament és un requisit previ per a la pèrdua de pes i, gràcies als cítrics, això pot ser molt més factible.
2. Col i altres crucíferes. Les plantes crucíferes com el bròquil, l’api i la col també tenen un efecte netejador sobre el cos. La raó no es troba només en la fibra, sinó que contenen vitamines i minerals que són vitals per obtenir una bona salut òptima. L’api és una font natural de sodi i altres electròlits que ajuden a regular els fluids corporals.
3. Pomes verdes. Els fruits s’utilitzen per estimular una digestió adequada. Els nutricionistes recomanen començar el dia cada dia per mastegar lentament una poma o pera verda, emmagatzemada a temperatura ambient. Això activa els sucs digestius i purifica el cos.
4. Fruites tropicals. Són rics en enzims digestius. La pinya i la papaia són els fruits que tenen un efecte netejador més fort sobre el cos. Els curanderos antics els han utilitzat des de temps remots per desinfectar els cossos dels paràsits.
5. Arrel de verdures. Les verdures d’arrel riques en fibra com la remolatxa sucrera, els naps i les patates són bones per netejar el còlon. Són extremadament rics en un altre ingredient important: el potassi.
A mesura que els vegetals rics en calories creixen al sòl, absorbeixen molts minerals importants, com ara calci, magnesi, ferro i zinc.
Recomanat:
Aliments Que Lluiten Contra La Inflamació Del Cos
Inflamació al cos ajudar al cos a combatre una infecció o ferida. D’altra banda, la inflamació crònica és perjudicial, ja que pot provocar diverses malalties. El risc augmenta quan hi ha estrès a la nostra vida, mengem poc saludablement o tenim poca activitat física.
Per Què El Vostre Cos Està Content Amb Menjar Aliments Rics En Fibra?
Fibra són increïblement importants no només per a la digestió, sinó també per a la salut general d’una persona. Donen suport al sistema digestiu, subministren bacteris beneficiosos a l’estómac i al còlon, cosa que comporta diversos beneficis per a la salut.
8 Combinacions D'aliments Que Redueixen La Inflamació Del Cos
Cadascun de nosaltres experimenta de tant en tant dolor a diferents parts del nostre cos, cosa que de vegades n’és una indicació inflamació . En aquests moments sovint recorrem a medicaments i ungüents adequats. No obstant això, hi ha una manera d’evitar l’ús de drogues.
Aliments Que Netegen El Cos De Radicals Lliures Nocius
Potser heu sentit a parlar d’aquestes petites molècules reactives anomenades radicals lliures . Ataquen tot tipus de molècules del cos humà, inclosos els lípids, els àcids nucleics i les proteïnes. Tots són vitals per a una persona sana. No hi ha dubte els radicals lliures són nocius per al cos humà.
La Soja, Les Nous I El Raïm Vermell Purifiquen El Cos
Amb el final de la temporada de vacances, és possible que molts hagin de netejar el cos. Això no s’ha de fer mitjançant dietes esgotadores, fam o simplement suc. D’altra banda, podeu destacar diversos productes que, en donar suport a l’activitat del fetge, us permetran eliminar l’excés de toxines acumulades al cos.
