2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Un nou estudi afirma que el iogurt de productes lactis té la capacitat de prevenir la depressió. La nova fantàstica funció del nostre iogurt preferit s’ha establert mitjançant una investigació exhaustiva.
Els estudis demostren que els probiòtics només es troben en el natural iogurt, augmenten l’estat d’ànim de les persones perquè afecten el funcionament del cervell.
Es van realitzar estudis inicials en ratolins. Els resultats van tenir un efecte positiu sobre el cervell i els processos que en contenen. Va seguir una prova en humans, que va demostrar que passa el mateix en els seus cervells.
Els participants de l’estudi van menjar iogurt probiòtic dues vegades al dia durant un mes. Com a resultat, les seves funcions cerebrals van canviar, tant durant el descans cerebral com en resposta a una "tasca d'atenció emocional" que seguia com el cervell responia a determinades emocions.
Els bacteris intestinals simbiòtics que viuen al sistema digestiu humà protegeixen de les malalties. Reforcen el sistema immunitari, ajuden a la digestió i faciliten el manteniment d’un pes i una pressió arterial saludables. En presència d’estrès, el cervell envia senyals als intestins.
Per tant, aquestes àrees corren el major risc de "desglossament emocional", que s'expressa en forma de diverses malalties gastrointestinals. El nou estudi demostra que els senyals poden moure’s en direcció contrària, precisament pel consum de iogurt.
Per demostrar aquesta teoria, els científics de la Universitat de Califòrnia, Los Angeles, van decidir fer el següent experiment. Van seleccionar 36 dones amb un pes saludable d'entre 18 i 53 anys, que es van dividir en tres grups.
Dues vegades al dia durant un mes: el primer grup va consumir iogurt amb soques probiòtiques com Bifidobacterium animalis, Streptococcus thermophiles i Lactobacillus bulgaricus; el segon va consumir el producte lacti sense bacteris vius; el tercer grup no consumia gens de productes lactis.
Abans i després de l’experiment, els investigadors escanejaven el cervell de les dones. Durant cada sessió, van començar amb una exploració cerebral de cinc minuts, tant en repòs com en resposta a una "tasca d'atenció emocional".
Durant la tasca emocional, les dones que consumien iogurt probiòtic havien reduït l'activitat a la part del cervell responsable del tacte, és a dir. - tot i les situacions d’estrès creades artificialment, el cos no va respondre com abans.
El propi cos ha adquirit la funció de "programa antiestrès". I tots sabem que l’estrès és la causa de la depressió. En comparació, les dones que van menjar iogurt no probiòtic o que no van consumir productes lactis no van mostrar cap canvi d’activitat en aquesta part del cervell durant el període d’estudi.
Recomanat:
Menjar Iogurt Ens Protegeix De La Diabetis
Per reduir el risc de desenvolupar diabetis, hem de menjar iogurt, segons diuen científics nord-americans. Només una cullerada de iogurt al dia ajuda a reduir el risc de diabetis tipus 2, escriu el Daily Express. L’estudi és obra d’investigadors del Harvard College of Public Health.
El Iogurt Substituirà El Iogurt Búlgar
En els darrers dies, hi ha hagut molt soroll sobre la sol·licitud de tres grans empreses, productores de iogurt, per a un canvi en la forma d’elaborar iogurt búlgar. Els iniciadors de la sol·licitud de canvi de la norma estatal búlgara per al iogurt són l’empresa grega OMK - United Dairy Company i els búlgars Madjarov i Polydei, que produeixen llet Domlyan.
El Iogurt Ens Ajuda Amb La Depressió
Els probiòtics, que contenen el iogurt, milloren l’estat d’ànim de les persones perquè afecten el funcionament del cervell, segons els experts. Investigacions anteriors han confirmat que aquests bacteris afecten el cervell dels rosegadors, però fins ara no s’ha confirmat que afectin els humans.
El Safrà Protegeix Contra Les Malalties I La Depressió
L’espècia taronja-groguenca extreta de la flor Crocus sativus, també anomenada safrà, és una de les preferides dels reis des de l’antiguitat. La majoria dels plats preparats per a les famílies reials incloïen l’addició de safrà a les seves receptes.
El Peix Protegeix Les Dones De La Depressió
La depressió és una condició que fa que una persona se senti desemparada, deprimida, trista, desesperada i, malauradament, ningú no està a salvo d’aquests sentiments. A cadascun de nosaltres ens cau en aquest forat després d’una certa decepció, problemes laborals o familiars.
