2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Cindy Crawford, el model més famós dels anys 80 i 90, és un famós fan de la dieta Zone.
La seva marca comercial és el petit talp situat just a sobre dels llavis. Crawford va adornar les portades de centenars de revistes. Va ser nomenada № 3 de les 40 celebritats més populars de VH1 als anys 90. El seu èxit com a model la va convertir en una celebritat, que al seu torn li va donar papers a la televisió i al cinema.
Cindy va crear 3 vídeos amb exercicis que tothom pot fer tot sol a casa per posar-se en forma.
Va néixer el 1966, fa 178 cm d’alçada i pesa 59 kg (fins i tot 52 anys!).
Pes: 59 kg
Alçada: 1. 78 metres
Mesures: 86-66-91
Edat: 52 anys (1966-02-20)
Lloc de naixement: Dicalb, Illinois, EUA.
És mare de 2 fills i té 52 anys. Tot i això, la seva figura continua sent una super model. La dieta de Cindy Crawford fa meravelles per al cos.
El super model menja unes 5 vegades al dia. Això és bastant diferent de les dietes que s’ofereixen per menjar sa i perdre pes. Segons ella, si teniu gana, el vostre cos omplirà les seves necessitats emmagatzemant el que mengeu.
Menja sovint per mantenir els nivells d’energia del seu cos. El model superior és un fan de la zona dietètica, on es perd greixos, tot i que no està pensat per a la pèrdua de pes, segons el seu autor, el doctor Barry Sears.
La dieta està dissenyada per a la salut i per millorar l’equilibri hormonal. La dieta de Cindy Crawford consisteix en un 40% d’hidrats de carboni, un 30% de proteïnes i un 30% de greixos. Menja sovint, però menys. El seu esmorzar sol ser de civada i nabius, pollastre o gall d’indi per dinar, peix amb verdures per sopar i, de vegades, xocolata negra.
També prepara aperitius abans del migdia i a la tarda, a les 4 de la tarda, no beu cafè i té restringit el te verd pel seu contingut en cafeïna, beu molta aigua, que també és útil per a persones sense problemes de sobrepès.
Cindy Crawford consumeix moltes amanides de verdures a cada menjar principal i fa molts esports. Utilitza córrer i caminar per terrenys inclinats, ioga, Pilates, exercicis de força i cardio durant 40 minuts al dia i més. Això és crucial per mantenir una bona xifra.
Moltes dietes recomanen menjar 2 o 3 vegades al dia perquè l’estómac pugui digerir bé els aliments i després prendre el següent àpat. A la dieta de la zona, s’apliquen menjars més freqüents, però amb menys menjar a cada àpat.
Recomanat:
Per Què La Dieta Mediterrània és Igual A Una Dieta Saludable?
Sabem de debò la bona cuina mediterrània per a la nostra salut? I com es va fer tan famós i es va estendre per tot el món? A principis dels anys seixanta, l’Organització Mundial de la Salut va realitzar un estudi sobre els hàbits alimentaris de persones de diferents països.
Dieta De Descàrrega De Deunov (dieta De Cereals)
La dieta de descàrrega de Peter Deunov s'utilitza principalment per netejar el cos, però també ajuda en la lluita contra l'augment de pes. La seva durada és de diversos dies, en què només es consumeix blat, pomes, nous, mel i molta aigua. La dieta de cereals de Peter Deunov, com és més conegut, és en realitat una dieta de deu dies que té com a objectiu purificar la ment, l’esperit i el cos i ajudar-nos a sentir-nos vius, enèrgics, sans i només vessar-nos de nosaltres.
La Dieta Amb La Qual Adele Perdia 15 Quilos Al Mes (dieta Sirtuin)
Dieta amb aliments rics en sirtuïnes: aquest és el règim de pèrdua de pes del 2016. Provat per diversos noms del món de l’espectacle, us ajuda a perdre fins a 3 kg per setmana. Dieta sirtuïna va ser desenvolupat pels nutricionistes Aidan Goggins i Glen Matton.
Els Restaurants De Jamie Oliver Van Fer Fallida
Ser un xef famós o un gurú culinari de la televisió no sempre és suficient per arribar a fi. Prova d'això ve amb la notícia que Els restaurants de Jamie Oliver anunciar fallida . Jamie Oliver va arribar a la fama a finals dels 90 / principis dels 2000 /.
Slim Amb Els Consells De Cindy Crawford
"El fotògraf Richard Avedon em va dir una vegada:" Cindy, no m'agrada la teva forma de veure quan perds massa pes: els teus trets facials es tornen massa nítids. Recordo aquestes paraules ", diu el model de fama mundial. Cindy Crawford .
