2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les pomes són conegudes pel seu alt contingut en pectina i fibra. Es troben principalment a la pell del fruit. I menjar una poma sense pelar proporciona al cos 3,3 grams de fibra. La fibra ajuda als problemes de restrenyiment i millora la digestió.
La fibra insoluble té la funció de netejar els intestins purament mecànicament, i la fibra soluble augmenta el contingut d’aigua al còlon i, per tant, redueix el risc de restrenyiment.
Per eliminar el problema, es recomanen dues opcions amb pomes.
El primer és el suc de poma juntament amb les peres, que ajuda al restrenyiment suau. Es prepara en una proporció un a un, per exemple, es netegen un quilogram de pomes fresques i un quilogram de peres i es posen a la batedora o es prepara suc amb l’ajuda d’un espremedora.
La barreja així obtinguda entre les dues fruites aporta fibres i minerals addicionals al cos. Ens omple de vitamines i nutrients que netegen el còlon i els ronyons. Es pren dues vegades al dia, potser un cop al matí amb l’estómac buit i una altra vegada al vespre abans d’anar a dormir. Si teniu restrenyiment crònic, es pot prendre fins a cinc vegades al dia.
La segona solució és per al restrenyiment en nadons petits. Per alleujar aquesta condició, els nens petits i els nadons reben 60 mil·lilitres de suc de poma dues vegades al dia.
Com que el seu sistema digestiu encara no està ben desenvolupat, s’ha de procurar no exagerar amb suc de poma per evitar l’efecte contrari. Si el doneu a un nadó, no heu d’oblidar que està prohibit prendre puré de poma.
Recomanat:
Dieta Especial Amb Pomes: 3 Pomes Al Dia
La Fundació Americana per a la Pèrdua Permanent de Greixos ha comprovat que quan alguns dels seus clients mengen una poma abans de cada menjar sense canviar res més a la seva dieta, pot deixar de guanyar quilos de més. Es van iniciar nombrosos experiments i experiments amb aquest enfocament.
Dies De Descàrrega Amb Pomes
Els dies de descàrrega són cada vegada més populars. Ajuden a desfer-se del pes normal i a netejar el cos. El nom de dia de descàrrega no significa literalment gana. Hi ha una sèrie de productes que es poden consumir a través d’ell. Es recomana tenir un dia de descàrrega cada setmana.
Postres Dietètics Amb Pomes
Les pomes es poden utilitzar per fer postres delicioses i alhora dietètiques. Aquestes postres són el pastís de formatge cottage i poma. Productes necessaris : 500 grams de mató sense greixos o mató baix en greixos, 1 ou, 1 vainilla, mitja tassa de civada, 5 pomes de mida mitjana, una mica de sal i una mica de sucre.
Lluitem Contra El Restrenyiment Amb Remolatxa Vermella
Restrenyiment: una condició humana greu en què no hi ha una distribució insuficient de femta o manca total de defecació. Com a regla general, aquesta patologia s’acompanya d’un deteriorament general significatiu de l’estat del pacient a causa de l’estancament del malbaratament alimentari, la inflor, la distensió dolorosa de l’intestí i una constant sensació de pesadesa.
Amb Una Mica De Pectina Lluitaràs Contra El Restrenyiment
Pectina utilitzat des de temps antics. Gairebé tots els fruits contenen pectina, però en concentracions diferents: taronja, aranja, pruna, albercoc. No obstant això, es troba principalment a la poma. Els avantatges i beneficis de la pectina són:
