2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Durant els dies d’estiu, molta gent pateix malestar estomacal. Amb diarrea és molt important el que mengem. Per fer front fàcilment a la diarrea, hem de seguir una dieta per a un malestar estomacal.
Algú els aliments tenen un efecte tensor i es recomana el seu consum en diarrea.
Hem de menjar quantitats menors d’aliments, però amb més freqüència. Trieu aquest llista d’aliments amb efecte tensor i aviat tot el que tingueu a la panxa, la digestió, es posarà al seu lloc.
Plàtans
Els plàtans són dels pocs fruits que tenen un efecte tensor. Els plàtans també són un aliment fàcilment digerible, són rics en potassi. El contingut de potassi dels plàtans és molt útil perquè la diarrea perd electròlits. Gràcies al consum de plàtans podem substituir fàcilment aquesta pèrdua.
Iogurt
En cas de diarrea, és bo consumir-lo iogurt pur i natural. El consum de productes lactis no es recomana per a trastorns estomacals, però el iogurt és una excepció. El iogurt és un probiòtic molt important. Ajuda al bon funcionament dels intestins i a l’equilibri intestinal.
Patates i arròs
Foto: Iliana Parvanova
Ells tenen un efecte ardent. Amb la diarrea, és bo menjar patates i arròs nets sense afegir-hi oli ni llet. Contenen molt midó i són fàcilment digeribles.
Pollastre
La carn de pollastre conté molts nutrients útils que el cos necessita, especialment en diarrea. També és un aliment fàcilment digerible. En cas de diarrea, es recomana menjar pollastre bullit.
Pomes
El seu consum també es recomana per a la diarrea. Es poden consumir crues, en forma de puré o farinetes, suc. Són rics en pectina. Millora les funcions del tracte gastrointestinal. També contenen vitamina C, vitamina B, ferro, potassi.
Torrades
En la diarrea, el primer que es recomana és fer-ho menja pa torrat. Es pot menjar amb una mica de formatge. Satisfà molt, però també millora l’equilibri electrolític del cos i el subministra amb energia. El pa vell és més adequat per torrar.
Galetes ordinàries
Les galetes han de ser amb blat processat, no amb cereals integrals. Les galetes normals contenen una petita quantitat de sodi. Ajuda a restablir l’equilibri electrolític del cos.
Recomanat:
Aliments Amb Efecte Hipnòtic
Si heu tingut un dia ocupat i voleu gaudir de Morpheus tan bon punt arribeu a casa abans d’anar a dormir, dormiu bé amb el sopar, cosa que us ajudarà a adormir-vos més ràpidament. Els experts us aconsellen ajustar el menú perquè contingui els aliments següents:
Aliments Amb Efecte Laxant
Sovint pateix restrenyiment? Si és així, és imprescindible que prengueu mesures actives per solucionar aquest problema. Els propers 15 aliments que us oferirem són diürètics naturals. Poden ajudar a alleujar els símptomes del restrenyiment, així com moltes altres malalties intestinals.
Aliments Amb Efecte Netejador Per Al Cos
Quan en parlem purificació del cos de toxines nocives , el menjar és realment el millor medicament. Us sorprendrà quan aprengueu molts dels vostres favorits els aliments netegen els òrgans desintoxicants del cos humà com el fetge, els intestins, els ronyons i la pell.
Perdre Pes Amb Una Dieta D’una Setmana Amb Ous Sense Efecte Jo-yo
Els ous són un dels aliments més útils. No és casualitat que tots els esportistes i persones que practiquin activitat física activa prefereixin menjar ous durs durant el dia. Són deliciosos, saturen i aporten energia sense moltes calories. Els ous bullits són un aliment tradicional per a Bulgària.
Aliments Amb L’efecte Netejador Més Fort
Desintoxicació del cos no és només una nova moda en l’alimentació saludable, sinó una necessitat imposada per la necessitat d’eliminar el nostre cos de totes les toxines que s’acumulen en la ingesta diària d’aliments, no tots amb contingut saludable.
