2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els tes preparats adequadament, rics en substàncies i vitamines especials, substituiran les vitamines sintètiques de la farmàcia, que no sempre són tan saboroses i perfumades.
Les vitamines són catalitzadors dels processos metabòlics del cos. Sense vitamines, no tindríem ni una desena part de l’energia que ens ajudi a treballar i a divertir-nos les vacances.
A l’estiu, a tot arreu s’omple de fruites i verdures, que són una autèntica font de vitamines. Però a l’hivern …
A l’hivern, un dels productes més vitamínics és el te de rosa mosqueta, que sovint es menysté, sobretot perquè és bastant barat.
Aboqueu un grapat de rosasses seques amb aigua bullint i obtindreu un meravellós te aromàtic ple de vitamina C i bioflavonoides. Per obtenir un efecte encara millor, talleu els rosissos secs a trossos petits, ompliu-los amb 300 ml d’aigua, poseu-los a ebullició amb la tapa tancada i, a continuació, coeu-los a foc lent durant mitja hora.
Deixeu reposar 10 minuts més i coleu-ho. Feu-ho mitjançant gasa, perquè els petits pèls que s’endinsaran a l’esòfag poden causar irritació i fins i tot inflamació.
Afegiu regularment germen de blat a la vostra dieta, en amanides, sopes i fins i tot rostits. El germen de blat és ric en vitamines liposolubles A i E. Queda per obtenir vitamina C, cosa que us ajudarà a la xucrut de temporada actual.
La melmelada de cirera és molt útil a l’hivern perquè ajuda amb els refredats, neteja els ronyons i activa el procés hematopoètic. També és molt important perquè, a més de deliciós, enforteix el sistema immunitari.
Aconseguiràs el millor efecte si utilitzeu melmelada de cirera en lloc d’edulcorant per al te verd, les propietats útils de les quals ja són conegudes pels nens. El te verd és ric en antioxidants, però s’ha de preparar d’una manera especial.
Ompliu l’olla en què fareu te verd amb aigua bullint durant dos minuts. Al cap de cinc minuts, aboqueu l'aigua, poseu el te verd a l'olla, preferiblement a les fulles, aboqueu la resta de l'aigua ja refredada i deixeu-la reposar 10 minuts abans de servir-la.
Preparat així, el te és especialment útil per a persones amb pressió arterial alta. I per a aquells amb pressió arterial baixa en te verd, és recomanable afegir una mica de suc de llimona i canyella.
Les pomes al forn ajuden el fetge a relaxar-se i les prunes prunes i els albercocs secs expulsen les toxines de l’estómac. Si tossiu sense parar, talleu un quilogram de pomes, ompliu-les amb 2 litres d’aigua i bulliu-les amb la tapa tancada. Cuinar fins que estigui cruixent. Menjar el puré calent en un dia.
El segó de blat és un ajut per a les pomes. Afegiu-les a les pomes al forn perquè són enemics malignes de molts bacteris i també tenen totes les vitamines del grup B.
Si mengeu bé a l’estiu, el vostre cos es veurà recompensat amb la salut del ferro durant tot l’hivern, ja que ha acumulat vitamines i minerals que combaten els bacteris.
Per suplir les possibles deficiències de vitamines i oligoelements, intenteu consumir almenys 20 productes diferents al dia.
Recomanat:
Què Tan Naturals Són Els Sucs Naturals?
Segur que heu escoltat els anuncis forts de diversos fabricants que afirmen que un got de suc natural al dia és igual a una porció de fruites o verdures fresques. Per descomptat, no hi ha veritat en això. El famós suc de fruita natural de les caixes de cartró no té res a veure amb una beguda natural, segons demostren les proves, així com el descobriment de la tecnologia de producció.
Què Tan Naturals Són Els Productes Naturals?
Aneu a l’hipermercat i compreu el vostre iogurt natural preferit per menjar amb l’esmorzar saludable natural. Els pagueu una idea més cara, perquè, al cap i a la fi, són naturals! No són com la resta de brossa de la indústria alimentària, plena de conservants, colorants i tota mena d’E.
Substitueix Les Carns Processades Per Aquestes
En els darrers anys, cada vegada es parla més del mal que això comporta carns processades aplicat al cos humà. Segons diversos estudis, el consum de salsitxes, salsitxes, pernils, cansalada, salsitxes i tot tipus de salsitxes en general pot provocar càncer i problemes cardíacs.
Substitueix Les Amanides De Kupeshki Per Aquests Aperitius Saludables
Normalment mengem salades en un esforç per satisfer la fam. Els considerem inofensius independentment de la quantitat que consumim. Malauradament, no és així. En primer lloc, les salades pertanyen al grup d’aliments rics en les anomenades calories buides.
A Londres Es Fabricaven I Menjaven Mandonguilles Sintètiques D’hamburgueses
Un equip de científics holandesos va crear una mandonguilla d'hamburguesa artificial en un laboratori. El producte sintètic es desenvolupa des de fa cinc anys i ja s’ha menjat, informa la BBC. La mandonguilla es va crear per encàrrec d’una empresa que volia desenvolupar carn que fos encara més saborosa, però també més barata per als clients.
