2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Ja arriba la tardor i, amb ella, una de les nostres fruites preferides: les peres. Amb la seva ajuda podeu perdre fins a 4 kg en només una setmana.
Saborós i sucós, peres també són útils. Els nutricionistes són ferms: poden perdre fins a 4 quilos en set dies. Aquesta atrevida petició és la veritat.
El producte principal de la dieta són les peres, però no són l’únic aliment i no s’han de menjar mai amb l’estómac buit. L'única condició del règim és que després de menjar una porció de peres, no mengi carn.
La dieta de la pera dura 7 dies. No es fa més d'una vegada cada 3 mesos.
Les peres que inclourà al menú setmanal haurien de ser perfumades, suaus i madures. Comproveu-les prement la pera amb el dit i olorant-la. Per descomptat, no s’ha de menjar peres podrides. Aquests fruits s’espatllen fàcilment i cal anar amb compte.
Això és el que implicava el règim revolucionari:
Dia 1 i 2
Esmorzar: 50 g de pa negre, un got de iogurt, 2 peres;
Dinar: 100 g de pit de pollastre, 50 g d’arròs cuit;
Sopar: 2 peres, al cap de 30 minuts: una tassa de te verd sense sucre;
Dia 3 i 4
Foto: Vanya
Esmorzar: 2 coques d’arròs, 1 pera;
Dinar: 50 g de formatge dur, 50 g de pa negre, 3 peres;
Sopar: 2 peres, al cap de 30 minuts: una tassa de te verd sense sucre;
Dia 5, 6 i 7
Foto: Yordanka Kovacheva
Esmorzar: 100 g de vedella baixa en greixos, 50 g de fajol bullit i sense gust;
Dinar: 2 peres, 1 pastanaga, 2 ous bullits. Si els mengeu en una amanida, aboqueu-hi 1 cda. oli d’oliva;
Sopar: 2 peres, al cap de 30 minuts: una tassa de te verd sense sucre.
La dieta és només per a persones adultes i madures. No es recomana a dones embarassades, mares lactants i persones amb problemes estomacals.
La dieta de la pera ha d’anar acompanyat de la ingesta de quantitats sòlides d’aigua. Ajuda a eliminar les toxines del cos més ràpidament. Per obtenir resultats òptims, combineu-los amb una activitat física lleugera.
Recomanat:
La Dieta De Tardor Amb Castanyes Perd Fins A 5 Quilos En 1 Setmana
Les castanyes són un dels regals més útils de la natura. Són una font de potassi, calci, fòsfor, ferro i molts altres minerals. A més, contenen vitamina A, complex vitamínic B i vitamina C. Això és el que els converteix en una font inesgotable de salut i força.
És Hora D’emmagatzemar Les Peres De Tardor
La tardor és plena de sucoses fruites. La quantitat als jardins és molt superior al consum. Per tant, per preservar els regals de la natura, hem d’utilitzar alguns mètodes provats. Conserves: en el sentit més ampli de la paraula significa conservació d'aliments d'origen animal o vegetal durant un període més llarg.
Perdre Pes Amb Una Dieta D’una Setmana Amb Ous Sense Efecte Jo-yo
Els ous són un dels aliments més útils. No és casualitat que tots els esportistes i persones que practiquin activitat física activa prefereixin menjar ous durs durant el dia. Són deliciosos, saturen i aporten energia sense moltes calories. Els ous bullits són un aliment tradicional per a Bulgària.
Bolet Amb Aroma De Tardor: Aroma De Tardor
L’olor de tardor és membre de la família de les Tricholomataceae (bolets de tardor). A Bulgària també es coneix amb els noms Un trencanous normal , Sivushka i Alosa . Si sou a un altre país i heu d'esmentar alguna cosa sobre aquest bolet, és bo saber que en anglès es diu Clouded agaric, en alemany - Nebelkappe, i en rus és Govorushka seraya.
Peres: El Fruit De La Tardor
Peres són un dels els fruits més característics de la tardor . Aquesta fruita és coneguda per la humanitat des de temps remots. Les peres són fins i tot cantades pel mateix Homer a la seva Odissea. A l'antiga Roma, les peres eren invariablement presents en els plats de fruites, que se servien als romans més rics.
